距离2022年上半年教师招聘面试
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(1)端正认知。包括树立正确的自我概念,正确认识和对待失败,换个角度想问题。
(2)调试情感。包括情绪控制,合理宣泄同时还可从其他地方寻求满足感。
(3)改变行为,进行角色学习,参加个别或集体讨论,坚持锻炼,必要的时候还要寻求专业帮助。教师职业是最具有压力的职业之一,如果教师的职业压力长期得不到有效的缓解,就会导致职业倦怠。
学校管理者对教师工作与生活的关心和激励,是维护教师心理健康的主要外部因素,同时也是调动教师工作积极性、优化学校管理工作效能的核心内容。(1)学校管理者要善于了解并创造条件满足教师的合理需要,为教师营造一个安全的生活环境和一个民主、开放的政治氛围,关心教师的发展前途,尊重教师的教学自主性,为所有的教师提供进修深造、自我提高和自我实现的机会等;(2)在对教师进行的职前培训和职后培训中,要注意增加心理健康教育的内容,并通过开展心理健康教育讲座、校本培训和建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会心理调适,增强其应对困难和挫折的能力;(3)优化校园文化建设,拓展教师的业余生活空间,帮助教师改变生活单调的局面,开展丰富多彩的文艺、娱乐等健康休闲活动。
(1)对教师的角色期待进行合理的定位;(2)国家应切实采取措施提高教师的经济待遇和社会地位,维护教师的合法权利,使教师切实感受到社会的尊重;(3)教育部门应探索出有效的教师教育培训体系,将职前与职后培训有机结合,提高教师智力与非智力能力,重视教师承受压力和自我缓解压力的训练。(4)把教师心理健康教育纳入全社会公共心理卫生体系中,充分利用社会领域中的专业化心理辅导、心理咨询和心理治疗资源来加强教师心理健康的预防、诊断和矫治工作。
总之,只要社会、学校及教师本身都能充分认识到教师心理健康的重要意义,齐心协力,科学对待,教师心理问题严重的现状一定会得到根本缓解,教育事业也将走上更加协调、健康发展的轨道。