【考试咨询】浙江教师交流群：287234887｜微信公众号：浙江教师考试网

浙江教师招考公告｜浙江教师历年真题｜32学院免费课程｜面授班级

仪态又称举止，指的是人们在日常生活中的活动、动作以及身体各部分在其过程中所呈现的姿态，是指人的肢体所呈现的各种体态及其变动的行为动作和表情。日常生活中的站、坐、行（走）等姿态。一举手一投足，一颦一笑都称为仪态。在教师资格考试面试中，考官对考生的面试仪态的考查，主要包括以下内容。

一、站姿

（一）面试站姿

正确的站姿不但是自我尊重和尊重他人的表现，也能反映出考生今后的工作态度和责任感。站姿的基本要求：端正、稳重、亲切、自然。下面介绍一下正确的礼仪站姿。

规范站姿：正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹。男士两脚分开，比肩略窄，将双手自然下垂；女士双腿并拢，脚尖分成V字形，双手自然下垂或合起放于腹前。

叉手站姿：即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。这种站姿，男子可以两脚分开，距离不超过20厘米。女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种长久站立时选用的站姿。

在站立中一定要防止探脖、塌腰、耸肩，双手不要放在衣兜里，腿脚不要不自主地抖动，身体不要靠上，两眼不要左顾右盼，以免给人造成不良印象。

（二）课堂站姿的禁忌

1.忌长时间手撑桌面。

2.忌身体不稳。在擦黑板时，站立要稳，不能全身猛烈抖动，左右播晃，此举会破坏面试者的课堂形象。

3.忌位置固定不变。讲课的站位不能呆板地固定在一点上，应适当地移动位置。

4.忌侧身而站。心理学研究表明，侧身而站和面向黑板而站说明心理是封闭的，不利于阐述教学内容，而且给考官留下缺乏修养的印象。

5.忌站时重心移动太快。站时重心忽左忽右，彰显信心不足、情绪紧张、焦虑。

6.忌远离讲桌，站在讲台的前左角或前右角。

7.忌把双手交叉抱在胸前或背在身后，这些动作会给考官一种傲慢的感觉。

二、坐姿

（一）常用的坐姿

1.正襟危坐式，又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿都应当成直角；小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。

2.垂腿开膝式，多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

3.双腿叠放式，它适合穿短裙子的女士（或处于身份地位较高的场合），造型极为优雅，有一种大方高贵之感。要求：将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面呈45度夹角，叠放在上的脚尖垂向地面。

4.双腿斜放式，适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求：双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

（二）坐姿禁忌

1.忌双腿叉开过大。双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅观。特别是身穿裙装的女教师更不要忽视这一点。

2.忌架腿方式欠妥。坐后将双腿相架的正确方式：两条大腿相架、并拢。忌把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间留出大大的空隙，显得过于无礼。

3.忌双腿直伸出去。这样既不雅观又妨碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面来

4.忌抖腿。坐时，不停地抖动或摇晃腿部，不仅让人心烦意乱，也给人以不安稳的印象。

5.忌脚尖指向考官。不管采用哪一种坐姿，都不要以脚尖指向考官，这种做法缺乏礼数。

6.忌脚蹬踏它物。坐下后，脚部要放在地上，忌用脚乱蹬乱踩。

7.忌手乱放。就座后，双手应放在身前，有桌子时放在桌上。不允许单手、双手放在桌下，或是双肘支在面前的桌子上，或夹在两腿间。

8.忌仰靠椅背，翘起并摇动二郎腿，会给考官傲慢和随意的印象。

9.忌漫不经心地手托下巴。

10.忌懒散懈怠地坐在椅子上转身板书。

三、行姿

正确的行姿可以表现一个人朝气蓬勃、积极向上的精神状态。行走时，应上身挺直，头部端正，下颌微收，两肩齐平，挺胸、收腹、立腰，双目平视前方，精神饱满，表情自然。左脚起步时身体向前方微倾，走路要用腰力，身体重心要有意识落在前脚掌上。