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组织教学：四列横队均有一个横杆练习，每队之间相距3米。

要求：按照顺序跳跃，注意安全。

（3）上三步起跳，跨越式过杆练习

组织教学：同上。同时需注意左脚起跳的学生先练习，右脚起跳后练习。

要求：体会三步节奏。

易犯错误：跳起后冲落横杆。

纠正方法：反复做3～5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和最后一步蹬地起跳的身体感觉。

（4）慢速助跑6～8步，跨越式过低杆练习

组织教学：同上。

要求：动作要尽量标准。

（5）快速跑助跑6～8步，跨越式过杆练习

要求：助跑速度要快，落地注意缓冲。

易犯错误：腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆。

纠正方法：提示摆动腿过杆后，脚尖内转下压，上体转向横杆。

4.优生展示

组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作展示。

要求：其他同学认真观察，并在所有同学展示后作出评价。

（四）结束部分（5分钟）

1.放松活动—深呼吸放松法。

组织教学：四列横队，体操队形，在教师的口令下进行深呼吸的放松练习。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等。

五、场地器材

跳高架4个、横杆4根、垫子4块、录音机1台、磁带2盒、田径场。

六、课后反思