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小学体育试讲教案《双手从头后向前掷实心球》
一、教学目标
1.学生能够说出双手从头后向前掷实心球的动作要领,85%的学生能做出比较自然、协调的投掷动作。
2.通过分组练习,学练结合,发展力量、协调等身体素质。
3.逐步建立对投掷项目的兴趣,养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
【重点】持球后引,呈反弓,蹬地,收腹,挥臂用力顺序,球的出手角度。
【难点】动作连贯、协调,快速挥臂、甩腕。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们,你们看过投掷比赛吗?一般你会有什么发现?我听到有同学说投掷运动员的姿势很难做到,动作幅度较大,且投的非常远。没错,专业运动员不仅具有良好的身体素质,更为重要的是,他们可以采取科学的方法来进行投掷。今天这节课,就让我们一起来学学双手从头后向前掷实心球。
2.队列队形练习:原地三面转法练习
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏“桃花朵朵开”
方法:全班手拉手以教师为圆心成员站立,当教师发出跑的信号后,学生逐渐加速,跑的过程中教师会迅速说“桃花朵朵开”,学生需要说“几朵开”,教师回答“3朵开”,学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度,如1+3朵开。
组织教学:圆形站立
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3.专项练习
两人一组压肩。
(三)基本部分
1.示范
提问:观察老师在投掷时身体上下肢有什么特点?
学生回答:上体后仰充分,下肢前后开立,支撑平衡身体。
3.讲解
动作要点:蹬地、收腹、挥臂、甩臂,全身协调用力,用全力将球掷出。