小学体育《肩肘倒立》试讲教案

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组织形式：分组讨论、练习、互帮互助。

（3）穿裤子比赛。

学生分组，每组同学一个纸质裤子，要求在穿裤子的过程中不能用手进行，只能通过仰卧的方式将裤子穿上

要求：不能用手辅助组织形式：学生分成四组。

4.学生展示。

通过学生展示总结要点：翻臀、举腿、收腹、立腰，两手内夹。

要求：认真观看优秀组。

组织形式：小组展示。

（四）结束部分（整理放松、小结）

1.易筋经。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

体操垫、实心球。

练习密度：35%～40%；平均心率：130～140次/分钟；运动强度：中等偏上

略

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