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其次，我会先进行完整示范，其次是分解讲解，通过这样的方式，使学生建立正确的动作表象，加深学生对50米快速跑动作的理解。

第三，学生练习巩固阶段，分为以下3个练习。

练习1：原地模仿站立式起跑练习，体会口令与起跑动作的协调一致。

练习2：原地摆臂练习，体会摆臂时肩、肘自然用力感觉，并通过中等速度的跑改进摆臂技术。

练习3：分组30米直线跑练习，每4人一组，分别在我的口令下进行短距离直线跑练习，体会途中跑的动作与方法的运用。

在学生练习的过程中，我将巡回指导，及时的纠正错误动作。

第四：比赛练习。

将全班学生分成人数和竞技水平均等的四组，进行“比比谁快”的接力赛，每组学生按纵队分别在2、4、6、8跑道在起点站立，听到“开始”口令后，第一名学生跑出，绕过离起点处25米的标志杆后跑回，与下一名学生击掌接力，第二名学生跑出，依次进行，直到最后一名学生跑回，比赛结束，用时最少的队伍获胜。通过比赛练习的方式，进一步巩固今天的所学内容。

（四）结束部分

1.通过同学之间的相互放松，一方面能够使学生的身心疲劳得以恢复，另一方面也能够加深同学之间的友谊，消除陌生感。

2.通过学生的自我评价，可以使学生总结学习收获，教师的课堂总结能够检验教学设计的合理性和可操作性，在总结的过程中尽量多用鼓励性的话语。

3.通过收拾器材，培养学生热爱劳动、爱惜公共财物的良好习惯。

七、说教学效果

最后我将说一下本次说课的最后一个环节——预计教学效果，平均心率在130～150次每分钟，80%的学生初步掌握了这门运动技术。