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2.讲解

动作要点：稍蹲为准备姿势，注意力集中判断来球的方向以及速度，判断好来球后助跑节奏清晰身体重心保持稳定，起跳点选择要正确并且迅速蹬地、展体、摆臂，动作连贯协调。最高点处快速挥臂用全手掌击球，击球点在前上方，击球的后中上部同时快速扣腕推压球，落地屈膝缓冲控制身体重心。

3.练习

（1）徒手模仿练习。

教学组织：四列横队体操队形，分别进行练习（老师进行口令引导，喊1的时候向后屈肘引臂后摆，喊2的时候向前转体挥臂），教师巡回指导。

教学要求：两臂需要积极的后摆，向前挥臂时迅速转体收腹。

（2）扣固定球练习。

教学组织：两人一组原地练习，一人持球于头的正上方，一人在正前方进行击球练习。

教学要求：击球的后中上部，后摆以及转腹挥臂动作协调连贯。

（3）原地自抛对墙扣球练习。

教学组织：分为四组，分别一排站立进行扣球练习，学生自己向上抛球并对墙进行扣球练习。

教学要求：挥臂鞭打要有力，全身协调得用力，起跳时要有力充分。

（4）自抛扣击地球练习。

教学组织：两人一组，相聚6～8米进行击地球练习，一人自抛自扣向同伴方向进行扣击球练习。

教学要求：全手掌击球以及腰髋部的协调配合。

4.检验—优生展示，自评互评。

教学组织：学生之间推荐4名同学进行自抛自扣的正面屈体扣球的动作展示。

（四）结束部分

1.放松活动—配乐放松操。

教学组织：四列横队体操队形。

教学要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。

五、场地器材

排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

六、课后反思