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要求:注意安全,按要求完成。
7.展示排球“自传—自垫—自扣”组合动作。
(四)结束部分
1.放松活动——配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。
五、场地器材
篮球30个、排球20个、标志带4条、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
六、课后反思