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2.讲解

双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟提起，重心稍前移；投篮时，两眼瞄准篮圈，两臂随着腿的蹬伸用力及身体的伸展，由胸前向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，两手均匀用力，全身动作协调一致，将球投出。

3.练习

（1）原地徒手练习

组织教学：四列横队成体操队形散开，原地根据教师的示范进行模仿。

纠错：动作的用力顺序。

（2）定点投篮练习

组织教学：分为四组，在四个篮球半场进行三秒区内的投篮练习。

纠错：发力的大小和出球方向。

（3）各种角度、距离的投篮练习

组织教学：按原来的分组在篮球半场内设置5不同的投篮点，由近到远，由易到难。

要求：根据不同的距离角度调整出球的方向和用力大小。

4.教学比赛—投篮比赛

方法：在篮筐附近设置5个得分点，分值分别为1个1分，2个2分，2个3分。全班分为四组，分别进行投篮，小组累积得分高者获胜。

规则：必须采用本节课所学的投篮动作，动作错误，投进无效；输的队伍需在下课后回收器材。

（四）结束部分

1.放松活动：伴随音乐充分拉伸肌肉。

组织教学：四列横队。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.师生共同总结：引导学生谈本节课收获，梳理归纳课堂教学内容，对学生的学习和课堂表现进行评价。

3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。

四、预计负荷

练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等。

五、场地器材

篮球20个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。

六、课后反思